Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
198.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 94.64g | Carb: 176.92g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Fish House Снежный Краб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хайнц Брусничный Соус, Олейна Масло Растительное , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Магнит Банан. Snacks/Other: Буханка Донат с Розовой Глазурью и Посыпкой из Белого Шоколада, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
|
2508 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 24 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|