Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
215.0 lb
Lost so far: 42.9 lb.
Still to go: 60.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 152.48g | Carb: 187.62g.
Breakfast: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Першинский Творог Обезжиренный , Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Велес Карбонад Боярский. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Нектарины, Клубника, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные на Пару Ткач, Fish House Кольца Кальмара. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|