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Trotz gestrigem Essen ohne Maß, erstaunlich. Aber heute wird wieder genau aufgeschrieben und es gibt keinen Süßkram!
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182.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
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1409 kcal
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Fat: 66.93g | Prot: 38.40g | Carb: 158.66g.
Lunch: Trumpf Aero, Schuh's Frischeiwaffeln mit Puderzucker, Meggle Streichzart Ungesalzen, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Harry Körner Balance Sandwich. Dinner: Active O2 Apfel Kiwi, Ja! Butter-Toastbrot, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Meggle Streichzart Ungesalzen, Remoulade, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Other: Haribo Milchbären , Hitschler Spinnenbeine. more...
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losing 3.1 lb a week
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