Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 142.27g | Carb: 168.23g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка, Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Киви. Dinner: Muscle Tech Phase8. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|