Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 161.38g | Carb: 107.14g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Сметана 10%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Пятерочка Помидоры. Dinner: Arla Сыр Natura Light 16%, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Платье в Горошек Сметана 10%, Белая Дача Салат Айсберг, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Авокадо Авокадо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|