|
Вес чуток вниз пошёл 🙏🏻
Бегаю по 6-7 вчера и сегодня, массаж антицеллюлитный вакуумной банкой дома делаю после забега.
Отказаться от пива
Пью лимфодренаж по утрам
И ещё психики у меня один раз в день
|
116.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
668 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 47.47g | Carb: 55.04g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Слойка с Яблоком, Жареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|