|
Het lukt me niet
|
135.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 92.09g | Carb: 206.82g.
Breakfast: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Aardbeien, Koffie, Mymuesli Brainfit. Lunch: Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet. Dinner: Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Krieltjes met Schil, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
Vervelend hè, zó moeilijk om weer terug te gaan als je eenmaal wat losser was met eten 🤔
16 May 22 by member: annemiek rembil
|
Ja ik word er niet goed van, altijd maar opletten. Door de week’s gaat het goed en in het weekend heb ik vaak vreetbuien. Maar goed, dit gaat echt weer de verkeerde kant op.
|
16 May 22 by member: Elfje69
|
16 May 22 by member: Rommeltjes
|
Jawel! Jij kan dit! Misschien helpen extra vitamine pillen ook? Extra magnesium? Ik merk dat dat mij helpt tegen de chocoladehonger. 🤷♀️
16 May 22 by member: MDW80
|
ik snap je....het is ook niet fijn altijd opletten..m
16 May 22 by member: boebes21
|
Lonneke , ff tussen ons hè (🤷🏽♀️) , bij mij begon het in augustus ook zo. Doe waarschijnlijk andere dingen, maar ik was zó trots en blij dat ik het kon volhouden. En snapte niet dat anderen weer zoveel waren aangekomen 🤔. Ik verlegde mijn kilo-grenzen. Het resultaat?? + 11 kg 😭. Ik hoop dat je daarvan schrikt , en je jezelf kunt herpakken, succes 💪🏼
16 May 22 by member: annemiek rembil
|
16 May 22 by member: annemiek rembil
|
Het is ook niet leuk om altijd op te moeten letten, maar jij kan dit zeker wel! De andere dagen een beetje extra opletten zodat je in het weekend meer ruimte hebt? Ik kijk bij jou altijd met bewondering naar je sportieve prestaties. 💪🏻🧡
16 May 22 by member: asjege
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|