Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
166.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 72.85g | Carb: 76.78g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ого Крахмал Кукурузный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Dinner: Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|