Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 141.61g | Carb: 120.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Geneticlab Omega 3, Платье в Горошек Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Cybermass Casein, Bio Max Кефирный 1%, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|