Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 90.12g | Carb: 195.46g.
Breakfast: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареное Яйцо, Север Кекс Английский с Сухофруктами. Dinner: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Миртон Холодец из Говядины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Fish House Килька Холодного Копчения. more...
|
|
3320 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Showering - 20 minutes, Google Fit - 11 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|