Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
238.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 99.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 88.46g | Carb: 121.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Горторг Хлеб "Ржаной" , Яйцо Куриное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Сливки , Бузулукское Молоко Творог 5%. Lunch: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Dinner: Бузулукское Молоко Сметана 20%, Окрошка. Snacks/Other: Морковь, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Яйцо Куриное. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|