Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 69.24g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Щебекинская Гречка Отварная , Жареная или Запеченная Курица, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Rainbow Мятное Печенье, Strike Чупа-Чупс, Голден Яблоко , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashXX's weight history
|