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Gestern Abend das olle Eiweissbrot tapfer gemampft (das schmeckt echt üppig nach viel Eiweiss 😏) Vielleicht half das Eiweiss aber dabei, späteren Appetit-Attacken zu widerstehen... Keine 450g Dosenpfirsiche für mich, aber 20g feinste Taggiasca Oliven kurz nach Mitternacht... 🌝
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137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
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2882 kcal
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Fat: 119.20g | Prot: 93.27g | Carb: 309.54g.
Breakfast: Gekochtes Ei. Lunch: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Dinner: Kaufland Beerenmischung , Arla Skyr. Snacks/Other: Crunchips Western Style, Beckers Bester Die Schorle Rhabarber, Käsekuchen mit Früchten, Nusshörnchen, Beckers Bester Die Schorle Rhabarber, Terre Di Liguria Taggiasca Oliven in Nativem Olivenöl Extra. more...
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1985 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 4 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 56 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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