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Guten Morgen zusammen. Na das ist ja nochmal gut gegangen. Und das bei so vielen Leckereien. 😄😄.
Und nu hat uns der Alltag wieder. Auf in den Außendienst und schaffen. Da wäre ich doch jetzt lieber wieder zurück in ???? Braunschweig natürlich 🤣🤣🤣. Es war so ein tolles Wochenende dort. Hat sich gelohnt.
Und nun Gas geben und gut in die Woche kommen.
Wünsche euch allen auch einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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174.8 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
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2415 kcal
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Fat: 115.61g | Prot: 93.66g | Carb: 236.46g.
Breakfast: Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Fit Brot (56g), Dieter Hein Pastrami New York Style, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Bonifaz Chili. Lunch: Burger King Big King, Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel). Snacks/Other: Lindt Lindor. more...
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losing 9.3 lb a week
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