DarkMary1984's Journal, 18 April 2022

104.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1162 kcal

Fat: 19.26g | Prot: 174.39g | Carb: 74.37g.   Breakfast: Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Крабовые Палочки, Лента Яблоко, Ашан Киви. more...

1468 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...