Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 136.59g | Carb: 77.75g.
Breakfast: Балтком Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Вареное Яйцо, Постный Борщ, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сыр Эдам. Dinner: Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вологодское Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3yl4ik's weight history
|