Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 77.97g | Carb: 105.94g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Манка. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вязанка Колбаса Докторская, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|