Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
2005 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 78.13g | Carb: 277.28g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлеб Дарницкий, Чай, Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Гороховая Каша. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Чай, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Лечо, Сельдь Соленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Вода, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Зеленый Чай. more...
|
|
1762 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|