Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 158.06g | Carb: 157.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Голден Яблоко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Valio Молоко 0,05%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Cybermass Казеин Шоколад, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|