Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 40.42g | Carb: 127.66g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Lunch: Achva Тахини , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Oleos Хлебцы Льняные с Кунжутом, Магнит Банан, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya.podsekaeva's weight history
|