Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
216.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
2361 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 55.29g | Carb: 340.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Джемы и Варенья, Геркулес Геркулес Монастырский , Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Виктория Котлета Свекольная П, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. Dinner: Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Макароны Отварные, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка с Фруктами. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksita33's weight history
|