Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 129.25g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Lunch: Метрополис Торт Тирамису, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Язык Свиной. Dinner: Кофе, Valio Молоко 0,05%, Cybermass Isolate Whey Protein, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Брокколи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|