Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 153.08g | Carb: 147.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Голден Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Сарепта Масло Горчичное, Голден Яблоко, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|