Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 76.71g | Carb: 113.61g.
Breakfast: Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Белозорие Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свеклы, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Титан Фунчоза с Овощами, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Белозорие Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Грейпфрут. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|