Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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194.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2022:
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2444 kcal
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Fat: 76.52g | Prot: 185.13g | Carb: 243.62g.
Breakfast: Harry Vital + Fit Brot, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: McDonald's Latte Macchiato Regular, Backfactory Berliner Ballen, Jack Link's Beef Jerky Original. Dinner: Cinemaxx Popcorn Süß, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Habe ich mich gestern zufrüh gefreut)))😉
05 Mar 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja )) ist ein auf und ab. Danke für die Unterstützung ☺
05 Mar 22 by member: AJ.LEX7
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Geteiltes Leid - nur ein Bruchteil vom Leid, geteilte Freude - Doppelte Freude!!😉😊🌺
05 Mar 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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