Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
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217.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
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1823 kcal
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Fat: 102.12g | Prot: 118.98g | Carb: 101.01g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, K-Classic Französischer Weichkäse, Roggenbrötchen. Lunch: Rote Paprika, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Dinner: Olivenöl, K-Classic Frischkäse, Frischkäse Light, Zwiebeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Hähnchenbrust. more...
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losing 10.8 lb a week
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