Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 113.44g | Carb: 131.79g.
Breakfast: Чай, Красная Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Салат Айсберг, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Националь Гречка Отварная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Lunch: Пекинская Капуста, Кофе, Чай, Коркунов Конфеты с Орехом, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хурма. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Чай, Лук, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Кабачки, Филе Индейки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|