Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 103.13g | Carb: 160.44g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Мандарины, Лук, Ашан Гранат, Scoro Салат Айсберг, Лотос Дорадо Паровая, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Чай. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Чай, Зефир в Шоколаде, Грудка Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Dinner: Телятина Отварная, Болгарский Перец, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Останкино Творог Обезжиренный, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Казеин, Мандарины, Лента Яблоко, Тыква. Snacks/Other: Бондюэль Молодая Кукуруза , Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|