Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
166.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 166.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 86.55g | Carb: 124.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сибирские Отруби, Борщ с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Globus Томаты Черри. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Sababa Хумус Чили, ВкусВилл Сибирские Отруби, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xxroguexx's weight history
|