Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 106.22g | Carb: 115.76g.
Breakfast: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Филе Индейки, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Седьмой континент Хурма, Чай. Lunch: Болгарский Перец, Сельдерей, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Салат Айсберг, Волконский Суп Фасолевый, Филе Индейки, Чай, Ашан Гранат, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Чай, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Кабачки Тушеные, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|