Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 14.33g | Prot: 132.12g | Carb: 114.57g.
Breakfast: Ашан Гранат, Болгарский Перец, Кофе, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Мандарин, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Кофе, Кофе, Магнит Апельсин, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметана , Морковь, Редька, Грудка Индейки. Dinner: Ашан Гранат, Имбирь Маринованный, Чай, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Златиборац Свинина Пршута, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|