Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 65.81g | Carb: 157.97g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. Lunch: Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Малиновое Настроение, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Пекарня Франсуа Багет Франсуа, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Любимо Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Пекарня Франсуа Багет Франсуа, Parmalat Сливки для Соуса Легкие 10%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|