Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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196.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
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1339 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 33.40g | Carb: 179.19g.
Breakfast: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Frisch Gepresster Orangensaft, Solevita Bio Karottensaft, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Lunch: Bioland Vollmilch, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Aldi Bio Bio Sultaninen, Ener Bio Weizengriess, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Dinner: Bioland Steinofenbrötchen, Apfel, Aldi Bio Butterkäse, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Other: Banane, Bioland Vollmilch. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
18 Jan 22 by member: kiloelfe
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18 Jan 22 by member: Ritamine__
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Liebe Rita, ich kann keine smileys einfügen, so schicke ich Dir so ein "Lächeln! und ein "Winken". "Busserl" hob i mi ned schreim traud. Da Loisl.
18 Jan 22 by member: Alois007
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Guten Morgen Rita ,hab einen schönen Dienstag. 👍🌞🌞🌞🌞🌞☕☕☕☕☕🙋♀️
18 Jan 22 by member: calpe2012
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18 Jan 22 by member: Tina1407
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Huhu ihr lieben Unterstützer 🙋🏼♀️
Kaffeeklatsch ohne mich - da setz ich mich doch gleich dazu 😀
18 Jan 22 by member: Ritamine__
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Oh... hier gibt's Kaffee 😀☝☕ Schönen guten Morgen...... naja schon Mittag 😃
18 Jan 22 by member: Jule Go !
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