Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 71.04g | Carb: 63.82g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Водар Хлеба Хлеб с Семечками. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashXX's weight history
|