|
Deze week het weegmoment op zondag omdat ik de hele week bij mijn moeder ben geweest.
Ondanks of dankzij stress en emoties toch -1,1 kilo.
Weer 2 doelen behaald, onder de 105 kilo en in totaal de eerste 10 kilo kwijt. 💪🏻
|
229.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 51.11g | Carb: 135.23g.
Breakfast: Wasa Cracker Sesam, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Molenland Jonge Kaas. Lunch: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Dinner: Melba Toast, Hertog Slagroomijs, AH Eenvoudige Courgettesoep Allerhande, AH Rundvleessalade. Snacks/Other: Lindemulder Indische Cake, Tassimo Latte Macchiato Caramel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slagroomtaart. more...
|
losing 2.1 lb a week
|