Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 124.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 127.25g | Carb: 161.74g.
Breakfast: Морковь, Яблоко, Сыр Свежий Алтайский, Образ Жизни Зелёная Гречка, Кофе, Now Лецитин, Калина Малина Ряженка 2,5%, Ирга. Lunch: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Простоквашино Сметана 10%, Doppel Herz Омега-3, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи. Dinner: Dep Молоко Топленое 6%, Шампиньоны, Печень Телячья, Капуста, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Смородина Магнит, Орехи Кешью, Isey Skyr Йогурт Натуральный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|