Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 134.89g | Carb: 104.38g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Valio Овсяное Молоко, Вкусвилл Сыр с Зеленью в Лаваше. Lunch: Брокколи, Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное, Dial Export Масло Чесночное, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный С Грибами, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Вкусвилл Творог с Изюмом, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Excess Free Шоколадный Бархат, Моя Семга / Форель Жареная, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Монастырский. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
09 Jan 22 by member: Anastasia_LCHF
|
Не ела 5 дней вообще. Ротавирус. Браво, не то слово
09 Jan 22 by member: Savi_S
|
Ээээ... 😔😱 Тогда поправляйся скорее!
09 Jan 22 by member: Anastasia_LCHF
|
09 Jan 22 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|