Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
755 kcal
|
Fat: 14.45g | Prot: 52.76g | Carb: 105.86g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Говядина Постная, Ашан Гранат, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Кофе, Пятерочка Банан, Простой Йогурт, Грудка Индейки, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|