Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 116.50g | Carb: 174.82g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Седьмой континент Хурма, Индилайт Бедро Индейки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Ашан Гранат, Магнит Банан, Дело Вкуса Суп-Пюре из Кабачков без Гренков. Lunch: Кофе, Белая Зимняя Тыква, Pretto Сыр Рикотта, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Лотос Дорадо Паровая, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Йогурт Натуральный, Путин Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Говядина Постная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|