Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 81.96g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Карат Violette Light Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Соевый Соус, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус с Какао, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной. Snacks/Other: Nestle Мороженое Экстрем, Миндаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|