Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 105.45g | Carb: 195.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Творог 5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, АО Тандер Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Авоська Хурма, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Дальморепродукт Семга Кусочки Атлантическая, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|