Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 169.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 95.61g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Pobo Поке Киноа с Лососем. Dinner: Дело Вкуса Биточек Рыбный, Азбука Вкуса Пюре из Шпината. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xxroguexx's weight history
|