berezikvika's Journal, 18 December 2021

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1332 kcal

Fat: 40.01g | Prot: 77.12g | Carb: 168.57g.   Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Сыр Гауда, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сельдерей, Линия Фунчоза с Овощами и Куриным Филе. Dinner: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Куриный Рулет. Snacks/Other: Фруктовая Лавка Хурма, Фруктовый Салат. more...

1804 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...