Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 130.25g | Prot: 124.95g | Carb: 12.90g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Куриное Крыло, Домик в деревне Сметана 25%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Сельдь. Dinner: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Окей Огурцы Соленые, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кето Котлеты Свинина+ Говядина. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmila230610's weight history
|