Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
2356 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 190.62g | Carb: 253.80g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Редька, Запеченная или Жареная Пикша, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Коровка из Кореновки Кефир 1%, АО Тандер Яблоко, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Вятская Дымка Творог 7%, АО Тандер Яблоко, Мясная Ферма Холодец, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|