Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 171.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 81.82g | Carb: 101.83g.
Breakfast: Красные Яблоки, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: ВкусВилл Рулет из Форели с Тунцом, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, ВкусВилл Сибирские Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xxroguexx's weight history
|