Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 56.92g | Carb: 108.01g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Other: Sula Леденцы, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Печеные Овощи, Snickers Молочное Мороженое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|