Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 71.36g | Carb: 159.85g.
Breakfast: Хортекс Вишня Замороженная, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, ВкусВилл Тофу Острый. Dinner: Ла Ферма Сыр Вегельсберг, Село Зеленое Сливки 10%, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, La Molisana Картофельные Ньокки. Snacks/Other: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|