Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 128.11g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Белая Дача Зелень, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|