Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 104.53g | Carb: 148.44g.
Breakfast: У Каждого Своя Деревня Молоко, Увелка Гречка Вареная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Global Village Зелёный Горошек, Омлет Мой. Dinner: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Чернослив, Вкуснотеево Творог 0,5%, Да Форель Аквакультура Слабосоленная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лента Авокадо, Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|